+7 707 323 49 09
Mind журнал
Здесь мы публикуем полезные и актуальные материалы, которые влияют на состояние - объясняют ситуации, снижают информационный вакуум, дают мотивацию, заряжают энергией.
Усталость с характером:
что такое неврастения?
12.03.2025
Неврастения — это когда нужен тайм-аут из-за стресса и перегрузок. Краткий путеводитель по симптомам, стадиям и методам лечения.
Два эффективных подхода в психотерапии: что вы не знали о КПТ и Гештальте
01.08.2024
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и гештальт-подход являются эффективными методами терапии созависимости. Почему это так? Разбираемся в особенностях двух психологических направлений.
Терапия созависимости: эффективные практики, которые работают и дают широту выбора
15.07.2024
Какие методики используются для терапии созависимых отношений. Для работы мы советуем методики, которые рекомендованы профессиональным психологическим сообществом. Они хорошо работают в комплексе с другими поддерживающими практиками.
Созависимые отношения: причины и признаки
30.06.2024
Раскрываем основные причины возникновения созависимых отношений
Как оценить готовность ребенка к школе
14.03.2024
Основатель MindPoint Ольга Кулешова рассказывает о том как правильно оценить подготовленность ребенка к поступлению к школе с точки зрения психологии и своего опыта.
23.02.2024
«У меня нет сил принимать решение», «Не хочу вставать с утра, потому что нет сил», «Ничего не хочется!», «У меня нет мотивации что-то делать». На сколько это актуально для вас?

Проверенные действия, которые показали эффективность при устранении причин и симптомов и 10 вопросов для выявления признаки депрессии.

21.02.2024

Причины, по которым пары обращаются к психологу. Отвечаем на самые важные вопросы перед вашей первой консультацией
Почему так важно
проживать чувства?
14.02.2024
Проживать чувства означает полностью ощущать и осознавать свои эмоции, позволяя им проходить через себя без подавления или сопротивления.
Материал нашего психолога Ирины Белан о механизмах возникновения подавленных эмоций

Как простить маму?

Сепарация без психолога.

13.02.2024


Мама тоже человек! Со своим набором достоинств и недостатков.

Мама может как нравиться своим подходом к нашему воспитанию в детстве, так и раздражать.


Материал нашего психолога Ирины Белан об отношениях с очень важным человеком.

24.01.2024
Несколько полезных карточек про дыхатетельные практики во время стресса из нашего instagram.
доказано исследованиями!
Читать далее!
24.01.2024
!
23 января 2024 года произошло землетрясение на территории Казахстана, Кыргызстана, Китая и Таджикистана. Берегите себя и своих близких!
  1. Изучите свое жилое или рабочее пространство, выясните, где расположены наиболее безопасные места (несущие стены, балки)
  2. Делайте то, что зависит от вас, следуйте рекомендациям и проверенной информации от государственных и новостных источников, не распространяйте слухи. Изучите и сделайте фотографии маршрутов сбора в чрезвычайных ситуациях в вашем районе.
  3. Изучите сами и обучите своих детей инструкциям по поведению в чрезвычайных ситуациях - следование пунктам высвобождает ваши ресурсы для принятия правильных решений, вы будете меньше подвержены панике и не впадете в ступор.
  4. Заранее подготовьте "тревожный чемоданчик" - базовые вещи, воду, документы, критичные лекарства, powerbank для телефона.
  5. В период паники используйте техники для успокоения: пейте воду маленькими глотками и используйте дыхательные техники
25.12.2023
Эффект негативности. Почему
мы лучше помним плохое?
Разберемся, почему плохое запоминается лучше, чем хорошее?
Всему причиной эффект “негативности”. Этот эффект - эволюционно обусловленный механизм. Подобные механизмы развивались в результате естественного отбора. Те, кто был более успешен в адаптации к окружающим условиям, имел больше шансов передать свои гены будущим поколениям.
Читать далее!
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон: +7 707 323 49 09
E-mail: mindpoint.space@gmail.com
WhatsApp: https://wa.me/77073234909
Соцсети: Facebook | Instagram| Telegram
Made on
Tilda